头道茶久泡茶这2种茶尽量少喝

hblao

医生：无论男女，这2种茶尽量少喝

第一种：头道茶

头道茶的茶水应该倒掉，洗掉茶叶表面的脏的东西，不然的话不卫生，另外应该要辨别茶叶的新鲜程度，如果变质发霉，那么喝了之后会引起中毒，这样是很危险的，不能喝。

另外泡得太久的茶和隔夜茶一样，泡得太久会出现细菌，因此应该要注意。

第二种：久泡茶

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值，而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。

同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。　　

小贴士：

喝茶确实对身体有很多好处，但是在饮茶过程中一定要注意一些事项，也不能喝得太多，泡得太浓，否则不仅起不到养生效果，反而影响健康。