头道茶久泡茶这2种茶尽量少喝
医生:无论男女,这2种茶尽量少喝第一种:头道茶
头道茶的茶水应该倒掉,洗掉茶叶表面的脏的东西,不然的话不卫生,另外应该要辨别茶叶的新鲜程度,如果变质发霉,那么喝了之后会引起中毒,这样是很危险的,不能喝。
另外泡得太久的茶和隔夜茶一样,泡得太久会出现细菌,因此应该要注意。
第二种:久泡茶
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值,而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。
同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
小贴士:
喝茶确实对身体有很多好处,但是在饮茶过程中一定要注意一些事项,也不能喝得太多,泡得太浓,否则不仅起不到养生效果,反而影响健康。
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