减肥茶排行榜前10名
减肥茶健康无伤害，可是面对满目琳琅的减肥茶，不知如何选择，这里整理出减肥茶排行前十名，仅供参考https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=51237c388126cffc692abfb289004a7d/63d9f2d3572c11df4f8ab582602762d0f703c23c.jpg
工具/原料
[*]茶
方法/步骤
[*]
首先是普洱茶，它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝，并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，注意密封保存。
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=11446eac259759ee4a5060cb82fa434e/14ce36d3d539b600234d0516ea50352ac75cb78b.jpg
[*]
其次是山楂荷叶茶，价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=858225a90fd79123e0e094749d355917/fcfaaf51f3deb48fc356d47ff31f3a292df57857.jpg
[*]
杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=59bb0683b01bb0518f24b328067bda77/a1ec08fa513d2697a92202fc56fbb2fb4216d89a.jpg
[*]
柠檬茶的减肥效果大家都知道，就不多说了。无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不仅体重下降明显，皮肤也会水嫩透白的
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=cf29eb89942bd40742c7d3fd4b889e9c/728da9773912b31b765cb8888518367adab4e15b.jpg
[*]
绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。与荷叶茶配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=7946918270f082022d92913f7bfafb8a/a08b87d6277f9e2fd30568a91c30e924b899f35b.jpg
[*]
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳。与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显。
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=075d68a91c30e924cfa49c317c096e66/0df3d7ca7bcb0a46f24afe986863f6246b60af22.jpg
[*]
陈皮茶是一味中药，味道辛苦，用来治疗消化不良等症状，可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果。
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=c1de49b2de54564ee565e43983df9cde/b812c8fcc3cec3fd7489d2d4d588d43f869427df.jpg
[*]
生姜红茶，姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=4d770fdb23a446237ecaa562a8237246/c75c10385343fbf29244d382b37eca8065388f22.jpg
[*]
然后是黑茶，黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以降脂减肥，清洁肠道。减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=f7eb545f35d3d539c13d0fc30a86e927/7aec54e736d12f2e8739dac14cc2d56285356856.jpg
[*]
最后是菊花茶，清热降火名目消脂强身健体，但是减肥的话效果不是很明显，想要快点减肥的话最好选用前几款茶叶
https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=1a45ba63b1119313c743ffb055390c10/91ef76c6a7efce1bd410bc6bac51f3deb48f6553.jpg
END
注意事项
[*]注意这些茶最好饭后半小时或饭前喝
喝减肥茶是不好的，大部分减肥茶中含有决明子，决明子摄入人体会导致腹泻。
虽可排掉多余脂肪，但对减肥不能产生明显效果。
建议每天早晚跑步45分钟，多吃蔬菜和水果，不要吃脂肪含量高的食物即可 燃烧脂肪的减肥茶1.黑茶：
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
燃烧脂肪的减肥茶2.吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
燃烧脂肪的减肥茶3.荷叶茶：
荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，瘦身产品排行榜，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
燃烧脂肪的减肥茶4.乌龙茶：
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过
页:
[1]